妙招一：保證充足的睡眠
都說“睡飽美容覺，活脫脫一個孕美人。”
然而隨著孕周遞增，准媽肚子越來越大，睡覺姿勢不論怎樣都不對，睡眠質量直線下降。如此一來，即使不熬夜，但第二天起來也會擁有一張“熬夜臉”，氣色哪能好起來呢?
嘿嘿，其實有一樣好物能很好地幫到睡眠質量差的准媽們，那就是孕婦側睡枕。
一款好的孕婦枕，必然是很貼合准媽的身體曲線的，能幫准媽墊高腰部，減輕腹部的壓迫感，同時給臀部、四肢很好的支撐，讓准媽的身體放松，從而促進睡眠。
學會靠譜4招 讓准媽遠離暗沉臉
妙招二：做好臉部的清潔
孕期保持高顏值，“面子工程”必須重視。只有講究“內外兼修”，才能讓肌膚由內之外的紅潤細膩，讓人眼前一亮。
“內”來自營養的合理攝取，調理身子。“外”來自日常的皮膚護理。孕媽可以用溫和的洗面奶清潔臉部，洗去灰塵和油脂。舒爽幹淨，氣色紅潤，絕對是顏值爆表的美媽一枚。
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妙招三：出門前適量防護
春夏季節，准媽肌膚的第一大敵就是紫外線。然而有的孕媽認為自己常常呆在辦公室裏，上下班時間基本沒有太陽，所以防曬這事就完全忽略了，完全沒有放在心上。
可是，紫外線並不僅僅白天才有，雖然上下班的時間你感覺不出來，但是日積月累就會表現在你的臉部皮膚上，讓你的肌膚變得越來越黃，甚至出現頑固的黑色素斑點，到時候再來羨慕別人的“少女顏”，那就為時已晚咯!
So，想要阻止肌膚變得暗沉，防曬霜、防曬傘神馬的必須老老實實地用起來!
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妙招四、攝入均衡的營養
孕媽氣色差、臉色發黃、抵抗力變差，大多數與孕期營養跟不上有關。要知道，現在是“一人吃，兩人補”，均衡的營養攝入不僅對胎寶寶的正常發育起著關鍵作用，也關乎著准媽媽自身的健康。
所以媽媽每日的膳食要平衡、全面，每天盡量吃得豐富一點，葷素合理搭配。此外，別忽略了每天一杯奶。要知道，乳類食品是優質的營養來源，可比那些又濃又稠的大補湯要強多了!
對准媽媽來說，睡得夠，加上科學的皮膚清潔和護理、日常營養攝入多樣而充足，由內調養，好氣色自然顯露出來，孕期也能美夠100分!
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